Gondoltad volna, hogy a D-vitamin segíthet a szezonális depresszió leküzdésében, az immunrendszered erősítésében és egyéb betegségek megelőzésében? A szezonális depresszió a klinikai értelemben vett depressziónak egy fajtája. Attól különbözik a „sima” depressziótól, hogy többnyire a téli hónapokban jelentkezik és olyan tünetei vannak mint pl. a szénhidrát iránti sóvárgás, a hypersomnia, mely fokozott alvásigénnyel járó állapot, [...]
Egyre többet lehet hallani a gyógygombák rákellenes hatásairól. A tv-ben, rádióban ugyanis mind több figyelmet kapnak. Hallani sikertörténeteket a tumorok visszafejlődéséről, vagy arról, hogy a betegség a gombáknak köszönhetően már nem újult ki ismét. Ezek a gombák azonban nem csak a rák leküzdésében segítenek az immunrendszer erősítésén keresztül, hanem pl. a depresszió, fáradékonyság vagy a [...]
A stressz egy olyan állapot, mely akkor alakul ki, amikor a problémák meghaladják azokat az erőforrásokat, amelyeket mozgósítani tudunk. Az emberek kevésbé stresszesek, ha van elég idejük, tapasztalatuk és erőforrásuk arra, hogy megoldjanak egy szituációt. Azonban, ha azt érzik, hogy a problémák nem megoldhatóak, hatalmas stressz nehezedik rájuk. Persze az is igaz, hogy sok múlik [...]
Számos alapvető tápanyag (ún. előanyag) szükséges az agyi neurotranszmitterek képződéséhez, így biztosítva az agy kémiai egyensúlyát. Ha napi rendszerességgel fogyasztják, bizonyos aminosavak segítenek a jobb mentális egyensúly és a jobb általános közérzet elérésében. Kutatások megerősítették néhány célirányos aminosav hatékonyságát, mellyel növelni lehet a neurotranszmittereket és ezáltal kiküszöbölni a depressziót, szorongást, növelni a stressztűrő képességet, csökkenteni [...]
Az elmúlt években kutatók úgy találták, hogy a triptofán segíthet azoknak a betegeknek, akiket mentális betegségek kínoznak. Így a triptofán alkalmazása szóba jöhet a pánikbetegség kezelése, a depresszió kezelése vagy a kényszerbetegek és az alvászavar kezelése kapcsán is. A vér alacsony triptofán szintjét összefüggésbe hozták továbbá a figyelemhiányos hiperaktivitással, bipoláris zavarral és a szorongással is. [...]
A B-vitamin komplex ugyanis kifejezetten kedvezően hat az idegrendszerre. Kiváló segítség lehet a stressz, a rossz közérzet, az erős szorongás, vagy egy pánikroham esetén. Mindenkori pótlása fontos, mert naponta ürül a szervezetből. Melyek a B-komplex tagjai? B1 vitamin (tiamin) “Szellemi vitamin”-ként is ismerik, mert kedvező hatása van az idegrendszerre és a szellemi tevékenységre. Hiánya enyhébb [...]
1970-ben Dr. Carl Pfeiffer arról számolt be, hogy a cink és a B6-vitamin bevitel 95%-os sikert hozott több mint 400 pyroluria típusú skizofrén betegnél. Ez egyfajta genetikai betegség, melynek egyik jellemzője az abnormális hemoglobin szintézis. Dr. Pfeiffer úgy találta, hogy körülbelül a skizofrének felénél ez a genetikai betegség a skizofrénia valódi oka. Pfeiffer munkája sok [...]
Sok embernek okoz gondot a magas vérnyomás. Pánikbetegség esetén ijesztő is lehet és szorongáshoz vezethet. A problémát általában gyógyszerekkel orvosolják, de vannak bizonyos nem gyógyszernek minősülő biológiailag aktív anyagok is, melyek kutatások által igazoltan nagy segítséget jelenthetnek (mellékhatások nélkül) a magas vérnyomás csökkentésében és karbantartásában. Ezek közé tartozik a Q10 is. Mi is az a [...]
Sok depressziós és szorongásos beteg küzd étvágytalansággal. Ilyenkor a beteg vagy egyáltalán nem kívánja az ételt, vagy csak minimális mennyiséget tud étkezésként enni, ami koncentrációs zavarokhoz, fáradtsághoz, kedvetlenséghez és erőtlenséghez vezet. Kialakul az ördögi kör. Ilyenkor két dolgot lehet tenni elsősegélyként. Az egyik, hogy a beteg étvágyserkentőt szed, a másik pedig, hogy kiegészítő tápanyagokat fogyaszt. [...]
Az étrend-kiegészítés kapcsán sok szó esik a fehérjeitalról és mivel sokan vannak, akiknek halvány lila gőzük sincs, hogy mi is az valójában és miért jó, az Ő kedvükért leírom ide, hogy mi is az és miért fontos a fogyasztása. A fehérjeital egy fehérjekoncentrátumból víz hozzáadásával készülő ital. …és itt azonnal szeretnék is eloszlatni egy pár, [...]